Name: Porridge fruits & noisettes
Prep time: 4 min
Cook time: 5 min
Total time: 9 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 200 ml Lait ou lait végétal; 20 g Noisettes entières; 10 g Graines de chia; 10 g Miel; 1 sachet Energy Diet P'tit déjeuner aux flocons d'avoine

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Porridge fruits & noisettes

Cette recette de porridge, prise au petit déjeuner, vous permettra de commencer la journée du bon pied ! Variez les fruits secs et frais, au gré de vos envies et faites le plein de vitamines !

Temps total

9 min

Temps de préparation

4 min

Recette pour

1 personne

Calories par portion

400 kcal

Ingrédients

Lait ou lait végétal 200 ml

Noisettes entières 20 g

Graines de chia 10 g

Miel 10 g

Energy Diet P'tit déjeuner aux flocons d'avoine 1 sachet

Préparation

Mélanger l’Energy Diet P’tit déjeuner dans un shaker, avec 200 ml de lait.

Verser la préparation dans un récipient adapté au four micro-ondes et cuire 3 minutes à 700 W, ou dans une casserole à feu moyen.

Concasser les noisettes et les ajouter à la préparation, ainsi que les graines de chia et le miel. Mélanger le tout.

Déposer les fruits frais (pomme, myrtille, grenade) sur le dessus du porridge.

Déguster.

C’est terminé, qu’en avez-vous pensé ?

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*hors produits de la catégorie Boutique Fan

**selon la méthode choisie