{"id":102526,"date":"2022-09-06T16:58:30","date_gmt":"2022-09-06T14:58:30","guid":{"rendered":"https:\/\/beautysane.com\/de\/?post_type=magazines&#038;p=102526"},"modified":"2022-09-06T17:22:37","modified_gmt":"2022-09-06T15:22:37","slug":"en-cette-rentree-une-seule-resolution-ecoutez-vous","status":"publish","type":"magazines","link":"https:\/\/beautysane.com\/de\/fr\/magazine\/en-cette-rentree-une-seule-resolution-ecoutez-vous","title":{"rendered":"En cette rentr\u00e9e, une seule r\u00e9solution : \u00e9coutez-vous !"},"content":{"rendered":"\n<p>Chaque ann\u00e9e, le retour de vacances annonce le retour des bonnes vieilles r\u00e9solutions. \u00c0 peine rentr\u00e9, on file s\u2019inscrire \u00e0 la salle de sport, on court ses dix kilom\u00e8tres chaque dimanche et on essaie d\u2019\u00e9viter les d\u00e9jeuners copieux entre coll\u00e8gues et amis. Chaque ann\u00e9e, on y croit. Mais, chaque ann\u00e9e, on ne tient pas plus d\u2019un mois.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Et si cette ann\u00e9e, nous prenions comme r\u00e9solutions d\u2019en changer ? Beautysan\u00e9 sugg\u00e8re trois nouvelles r\u00e9solutions \u00e0 adopter d\u00e8s la rentr\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-1-ne-soyez-plus-votre-propre-bourreau\">1.&nbsp;&nbsp;<strong>Ne soyez plus votre propre bourreau&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il est grand temps de sonner la fin des privations. Pourquoi ? Tout simplement parce que, sur le long terme, ces modes de vie ne fonctionnent pas, et nous le savons ! Changer drastiquement de comportement (alimentaire et sportif) pendant un temps limit\u00e9 est contreproductif.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br>Alors inutile de se faire ainsi souffrir. Profitons de septembre pour justement faire le point sur nos habitudes, d\u00e9finir nos objectifs et se demander si elles sont optimales. Si des changements doivent avoir lieu, ceux-ci doivent se faire sur des temps longs. Les&nbsp;<a href=\"https:\/\/beautysane.com\/de\/boutique\"><strong>gammes Beautysan\u00e9<\/strong><\/a>&nbsp;vous aideront ainsi \u00e0 changer progressivement vos habitudes alimentaires.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-2-ne-soyez-plus-votre-propre-juge\">2.&nbsp;&nbsp;<strong>Ne soyez plus votre propre juge&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Inutile de se faire du mal en ayant mauvaise conscience : inutile aussi de se juger, par exemple, en comparant son corps \u00e0 celui des autres. Chaque corps est unique : le v\u00f4tre aussi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br>D\u00e9complexez-vous et ne vous comparez jamais aux autres, mais toujours \u00e0 vous-m\u00eame. Cherchez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent le meilleur de vous-m\u00eame en adoptant un mode de vie sain et adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-3-soyez-vous-meme\">3.&nbsp;&nbsp;<strong>Soyez vous-m\u00eame !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous ne trouverez meilleur guide que vous-m\u00eame : arr\u00eatez de vous malmener et d\u2019imposer \u00e0 votre corps ce dont vous ne ressentez pas le besoin. Alors, en septembre, \u00e9coutez-vous, \u00e9coutez votre propre corps car vous \u00eates la premi\u00e8re personne \u00e0 savoir ce qui est bon pour lui.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br>Besoin d\u2019un coup&nbsp;de pouce ? Beautysan\u00e9 vous accompagne&nbsp;!&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/beautysane.com\/de\/demande-dinformation\">Contactez d\u00e8s maintenant l\u2019un de nos conseillers<\/a><\/strong>&nbsp;qui saura vous guider selon vos envies et vos besoins.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaque ann\u00e9e, le retour de vacances annonce le retour des bonnes vieilles r\u00e9solutions. \u00c0 peine rentr\u00e9, on file s\u2019inscrire \u00e0 la salle de sport, on court ses dix kilom\u00e8tres chaque dimanche et on essaie d\u2019\u00e9viter les d\u00e9jeuners copieux entre coll\u00e8gues et amis. Chaque ann\u00e9e, on y croit. 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