{"id":111848,"date":"2022-10-07T16:43:58","date_gmt":"2022-10-07T14:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/beautysane.com\/de\/magazine\/treffen-mit-melanie-legoux-clement-judoka-der-franzoesischen-nationalmannschaft"},"modified":"2022-10-07T16:44:07","modified_gmt":"2022-10-07T14:44:07","slug":"treffen-mit-melanie-legoux-clement-judoka-der-franzoesischen-nationalmannschaft","status":"publish","type":"magazines","link":"https:\/\/beautysane.com\/de\/zeitschrift\/treffen-mit-melanie-legoux-clement-judoka-der-franzoesischen-nationalmannschaft","title":{"rendered":"Treffen mit M\u00e9lanie Legoux Cl\u00e9ment, Judoka der franz\u00f6sischen Nationalmannschaft"},"content":{"rendered":"\n
Als Spitzensportlerin legt Melanie gro\u00dfen Wert auf eine hochwertige Ern\u00e4hrung. Seit mehreren Jahren begleitet Beautysan\u00e9 sie t\u00e4glich, bei ihren Wettk\u00e4mpfen und beim Training. Treffen Sie die Championesse!<\/strong><\/p>\n\n Ich komme aus einem kleinen Verein im D\u00e9partement Aube und habe im Alter von f\u00fcnf Jahren mit Judo begonnen. Ich war anfangs nicht sehr begeistert von Wettk\u00e4mpfen, aber mit 7-8 Jahren habe ich dann doch den Fu\u00df in die T\u00fcr bekommen und nicht mehr aufgeh\u00f6rt. Im Alter von 13 Jahren trat ich in Dijon in meine erste Sportschule ein (P\u00f4le espoir). Ich verlie\u00df dann mein Elternhaus, um ins Internat zu gehen und eine Einrichtung zu genie\u00dfen, in der Unterricht und Sport jeden Tag stattfanden. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n Beim Judo stehen sich zwei K\u00e4mpfer vier Minuten lang auf einer abgegrenzten Mattenfl\u00e4che gegen\u00fcber. Das Ziel ist es, einen Ippon (h\u00f6chsten Punkt) zu erzielen. Letzteres kann auf verschiedene Arten erreicht werden, entweder indem der Partner mit einer effektiven Standtechnik auf den R\u00fccken f\u00e4llt, oder durch Unterwerfung des Gegners (Armschl\u00fcssel, W\u00fcrgegriff, Festhalten am Boden). Wenn ein Ippon erzielt wird, ist der Kampf gewonnen.<\/p>\n\n Ich stehe auf, fr\u00fchst\u00fccke und gehe ins Fitnessstudio, um meineerste<\/sup> Trainingseinheit des Tages zu absolvieren (oft geht es dabei um Konditionstraining). Anschlie\u00dfend gehe ich zum Mittagessen nach Hause. Am fr\u00fchen Nachmittag ruhe ich mich aus und nehme mir Zeit f\u00fcr mich. Gegen 15:30 Uhr fahre ich nach Paris, um mit der franz\u00f6sischen Nationalmannschaft zu trainieren. Ich habe gegen 19 Uhr Feierabend, dusche und mache mich wieder auf den Weg in Richtung meiner Unterkunft in Reims!<\/p>\n\n Ich verbrauche die Produkte seit 2019. Neugierig geworden, schrieb ich, um Informationen \u00fcber diese zu erhalten. Dann entwickelte sich nach und nach eine Partnerschaft. Zun\u00e4chst haben wir mit Hilfe von Christelle, der Ern\u00e4hrungsberaterin von Beautysan\u00e9, Produkte erhoben, die mir helfen k\u00f6nnten, f\u00fcr das Training und die Wettk\u00e4mpfe fit zu sein. Ich bestellte also die Produkte, die mir empfohlen worden waren. Nach und nach testete ich Neuheiten, um die besten Produkte zu finden, die f\u00fcr meinen Alltag geeignet sind. <\/p>\n\n Ich finde die Produkte umfassend und f\u00fcr meine Praxis geeignet. Aus diesem Grund bin ich ihnen seit 2019 treu! Es gibt auch oft etwas Neues und die Produkte sind sehr gut. Ihr Geschmack ist k\u00f6stlich, ich kann nicht genug davon bekommen.<\/p>\n\n Fotos: Emmeric Le Person & Isabelle Geiger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als Spitzensportlerin legt Melanie gro\u00dfen Wert auf eine hochwertige Ern\u00e4hrung. Seit mehreren Jahren begleitet Beautysan\u00e9 sie t\u00e4glich, bei ihren Wettk\u00e4mpfen und beim Training. Treffen Sie die Championesse! Kannst du uns deinen Werdegang und deine Erfolge vorstellen? Ich komme aus einem kleinen Verein im D\u00e9partement Aube und habe im Alter von f\u00fcnf Jahren mit Judo begonnen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":42649,"featured_media":71331,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":""},"magazine_tags":[],"yoast_head":"\nKannst du uns deinen Werdegang und deine Erfolge vorstellen?<\/strong><\/h2>\n\n
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Dank dieses Jahres in Dijon stellten sich meine ersten gro\u00dfen Erfolge ein: Ich gewann die franz\u00f6sischen UNSS-Meisterschaften der Kadetten -44kg und wurde gleich darauf franz\u00f6sische Vizemeisterin der Kadetten -44kg und franz\u00f6sische Vizemeisterin der Junioren -48kg.
Ich nahm auch an meinen ersten internationalen Wettk\u00e4mpfen teil, darunter meine erste Europameisterschaft, bei der ich den siebten Platz belegte.<\/p>\n\n
Dank dieser Ergebnisse konnte ich im darauffolgenden Jahr in das P\u00f4le France in Stra\u00dfburg aufgenommen werden. Ich blieb dort meine drei Jahre als Junior. Diese drei Jahre waren sehr intensiv und haben mir die M\u00f6glichkeit gegeben, mich sehr weiterzuentwickeln. In diesen drei Jahren wurde ich dreimal franz\u00f6sische Vizemeisterin in der Klasse -48kg! Ich nahm an der internationalen Tour teil und belegte den zweiten Platz bei den Europameisterschaften und den dritten Platz bei den Weltmeisterschaften. <\/p>\n\n
Sp\u00e4ter ging ich nach Paris zum INJ: Damals war es die Reserve der franz\u00f6sischen Nationalmannschaft. Von 2011 bis 2016 habe ich zweimal die franz\u00f6sischen 1D-Seniorenmeisterschaften gewonnen, den zweiten Platz belegt und viermal den dritten Platz belegt.<\/p>\n\n
Dann wechselte ich ins INSEP und wurde 2016 Stammspielerin in der franz\u00f6sischen Nationalmannschaft. Bis heute habe ich an zahlreichen Turnieren mit der franz\u00f6sischen Nationalmannschaft und an mehreren Europa- und Weltmeisterschaften teilgenommen. <\/p>\n\n
Ich hatte \u00fcbrigens das Gl\u00fcck, Teil des Teams zu sein, das 2017 die Europameisterschaft der Senioren im Mannschaftswettbewerb gewonnen hat!<\/p>\n\n
Zu meinen gr\u00f6\u00dften Erfolgen geh\u00f6ren :<\/p>\n\n<\/figure>\n\n
Kannst du uns den Sport, den du betreibst, beschreiben? Wie hast du es herausgefunden? <\/strong><\/h2>\n\n
Ich habe den Sport durch meine Cousine kennengelernt. Ich habe sie beim Training begleitet, w\u00e4hrend eines gemeinsamen Urlaubs, einfach um zuzuschauen. Dieser Sport hat mich angezogen, also habe ich es schlie\u00dflich ausprobiert und nie wieder aufgeh\u00f6rt!<\/p>\n\nWie sieht dein typischer Tag aus? <\/strong><\/h2>\n\n
Wie lange konsumierst du schon die Produkte von Beautysan\u00e9? Wie hast du sie entdeckt? <\/strong><\/h2>\n\n
Ich benutze denEnergydrink<\/a> l’Energy Effort<\/a> sehr oft w\u00e4hrend meiner Trainings und Wettk\u00e4mpfe. Das entw\u00e4ssernde Getr\u00e4nk Energy Detox<\/a> dient mir auch unter der Woche und vor allem in den Wochen vor Wettk\u00e4mpfen. Ich mag auch den Energydrink Energ<\/a>y Power<\/a> sehr gerne, den ich w\u00e4hrend meiner Wettk\u00e4mpfe trinke. <\/p>\n\nWarum hast du Beautysan\u00e9 gew\u00e4hlt, um dich bei deiner sportlichen Vorbereitung zu begleiten? <\/strong><\/h2>\n\n
Im Alltag verwende ich auch die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von Energy Care, wie Anteox<\/a>, Omega 3<\/a> und Mineralien & Multivitamine<\/a>. Ich habe sehr viele Produkte getestet und sie sind wirklich top!<\/p>\n\n