{"id":40895,"date":"2022-03-14T09:53:38","date_gmt":"2022-03-14T08:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/beautysane.com\/dom\/?post_type=magazines&p=40895"},"modified":"2022-03-14T10:29:17","modified_gmt":"2022-03-14T09:29:17","slug":"quel-petit-dejeuner-equilibre-pour-votre-enfant","status":"publish","type":"magazines","link":"https:\/\/beautysane.com\/dom\/magazine\/quel-petit-dejeuner-equilibre-pour-votre-enfant","title":{"rendered":"Quel petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 pour votre enfant ?"},"content":{"rendered":"\n

Grandir, apprendre, jouer, r\u00eaver, courir, d\u00e9couvrir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bien manger, c\u2019est essentiel pour bien grandir !<\/h2>\n\n\n\n

Une alimentation et un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9s <\/strong>sont importants \u00e0 tout \u00e2ge et particuli\u00e8rement chez les enfants, qui sont en pleine croissance. Elle joue un r\u00f4le d\u00e9terminant dans leur d\u00e9veloppement. <\/p>\n\n\n\n

Le petit d\u00e9jeuner et le go\u00fbter sont souvent d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s et trop riches en sucres.
Pour bien grandir, il faut choisir des aliments de qualit\u00e9, riches en vitamines, min\u00e9raux, om\u00e9ga 3 et pauvres en sucre\u2026. en un mot, des concentr\u00e9s d\u2019essentiels !<\/p>\n\n\n\n

Un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 pour votre enfant<\/h2>\n\n\n\n

1 boisson : <\/strong>eau, lait, jus de fruit… Le corps de votre enfant est constitu\u00e9 \u00e0 70 % d\u2019eau. Il faut donc le r\u00e9hydrater apr\u00e8s une longue nuit de sommeil.<\/p>\n\n\n\n

1 produit c\u00e9r\u00e9alier : <\/strong>pain, biscottes, c\u00e9r\u00e9ales peu sucr\u00e9es (avoine, bl\u00e9…). Il contient des glucides qui apportent de l\u2019\u00e9nergie pour les muscles et le cerveau !<\/p>\n\n\n\n

1 produit laitier : <\/strong>lait, yaourt, fromage…. Vous avez le choix pour faire le plein de bonnes prot\u00e9ines, de calcium et de vitamines !<\/p>\n\n\n\n

1 fruit frais : <\/strong>de saison (celui que votre enfant appr\u00e9cie), pour ses fibres et ses vitamines.<\/p>\n\n\n\n

Des exemples de petits-d\u00e9jeuners pour varier ?<\/h2>\n\n\n\n

Le traditionnel : <\/strong>pain complet | beurre | confiture | fruit frais | eau ou lait<\/p>\n\n\n\n

Le l\u00e9ger :<\/strong> pain grill\u00e9 | pur\u00e9e d’amandes | yaourt nature | fruit frais | eau<\/p>\n\n\n\n

Le rapide :<\/strong> pain aux c\u00e9r\u00e9ales | 20g d\u2019emmental | compote de fruits | eau<\/p>\n\n\n\n

Le nourrissant :<\/strong> muesli | fromage blanc | fruits frais coup\u00e9s en morceaux | fruits ol\u00e9agineux| eau<\/p>\n\n\n\n

Et si mon enfant n’a pas le temps de manger un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n

Sinon vous pouvez lui donner Energy Kids<\/a><\/strong> tous les matins pour un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9<\/strong>. En plus d\u2019\u00eatre la seule poudre cacaot\u00e9e instantan\u00e9e apportant des Om\u00e9gas 3<\/strong>, elle pr\u00e9sente un Nutri-Score A et ne vous rendra pas accro au sucre.<\/p>\n\n\n\n

Energy Kids apporte 24 vitamines et min\u00e9raux<\/strong>, des fibres et 2 fois moins de sucre<\/strong> que les pr\u00e9parations chocolat\u00e9es traditionnelles. Cette boisson enrichie en c\u00e9r\u00e9ales (avoine) remplace un petit d\u00e9jeuner classique !<\/p>\n\n\n\n

Energy Kids Boisson cacaot\u00e9e est bien plus  qu\u2019un petit d\u00e9jeuner complet pour vos enfants,  c\u2019est l\u2019assurance que d\u00e8s le matin, ils ont d\u00e9j\u00e0 tout ce qu il leur faut pour bien grandir, apprendre,  sauter, jouer, courir et d\u00e9couvrir.<\/p>\n\n\n\n

Vous serez des parents heureux et vos mains ne sentiront plus le poisson \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grandir, apprendre, jouer, r\u00eaver, courir, d\u00e9couvrir Bien manger, c\u2019est essentiel pour bien grandir ! Une alimentation et un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9s sont importants \u00e0 tout \u00e2ge et particuli\u00e8rement chez les enfants, qui sont en pleine croissance. 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