Sardinen nach Parmentierart

Préparation

1. 1 Den Backofen in der Grillposition auf 180 °C vorheizen.
2. 2 Die Sardinendose in eine große Schüssel leeren, die Sardinen zerbröseln, nachdem die Mittelgräte entfernt wurde.
3. 3 Die Zwiebel und die Tomate schälen und fein schneiden, die Petersilie hacken. Alles in einer Pfanne 2 Minuten anbraten.
4. 4 Petersilie, Tomaten-Zwiebel-Füllung mit den Sardinen mischen.
5. 5 Das Energy Diet Püree zubereiten.
6. 6 Die Sardinenfarce in Auflaufformen verteilen und mit dem Püree bedecken. 2 Minuten überbacken.