Name: Spinat-Ziegenkäse-Cremesuppe mit Pinienkernen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 250 ml Milch; 50 g Frischer Spinat; 50 g Frischer Ziegenkäse; 30 g Pinienkerne; 10 ml Olivenöl; 1 Portion Energy Diet Gemüsecremesuppe

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Spinat-Ziegenkäse-Cremesuppe mit Pinienkernen

Entdecken Sie dieses Feinschmeckerrezept für eine Cremesuppe mit frischem Spinat, Ziegenkäse und Pinienkernen. Sie ist mit Vitaminen und Mineralien angereichert, leicht verdaulich und wird Sie den ganzen Winter über wärmen!

Gesamtzeit

10 min

Vorbereitungszeit

5 min

Rezept für

2 Personen

Kalorien pro Portion

300 kcal

Zutaten

Milch 250 ml

Frischer Spinat 50 g

Frischer Ziegenkäse 50 g

Pinienkerne 30 g

Olivenöl 10 ml

Energy Diet Gemüsecremesuppe 1 Portion

Products

Préparation

In einer heißen Pfanne die Pinienkerne einige Minuten rösten.

In die Schüssel des Mixers die Milch gießen und Energy Diet Gemüse, den rohen Spinat, den Ziegenfrischkäse, die Pinienkerne und das Olivenöl hinzufügen. Alles pürieren und die Suppe in einen Topf geben.

Erhitzen Sie die Suppe bei niedriger Hitze einige Minuten lang. Heiß servieren.

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