In diesem Herbst gibt es nur einen Vorsatz: Hören Sie auf sich selbst!

Jedes Jahr kündigt die Rückkehr aus dem Urlaub die Rückkehr der guten alten Vorsätze an. Kaum ist man zu Hause, meldet man sich im Fitnessstudio an, läuft jeden Sonntag seine zehn Kilometer und versucht, ausgiebige Mittagessen mit Kollegen und Freunden zu vermeiden. Jedes Jahr glauben wir daran. Aber jedes Jahr halten wir nicht länger als einen Monat durch.

Wie wäre es, wenn wir in diesem Jahr den Vorsatz fassen würden, sie zu ändern? Beautysané schlägt drei neue Vorsätze vor, die Sie gleich zu Beginn des neuen Schuljahres umsetzen können:

1. Seien Sie nicht länger Ihr eigener Henker

Es ist höchste Zeit, das Ende der Entbehrungen einzuläuten. Warum? Ganz einfach, weil diese Lebensweisen auf lange Sicht nicht funktionieren, und das wissen wir! Eine drastische Änderung des Verhaltens (Ernährung und Sport) für eine begrenzte Zeit ist kontraproduktiv.

Dann ist es unnötig, sich so zu quälen. Wir sollten den September nutzen, um unsere Gewohnheiten zu überprüfen, unsere Ziele zu definieren und uns zu fragen, ob sie optimal sind. Wenn es zu Veränderungen kommen soll, müssen diese über lange Zeiträume erfolgen. Die games Beautysané helfen Ihnen auf diese Weise, Ihre Essgewohnheiten schrittweise zu ändern.

2. Seien Sie nicht mehr Ihr eigener Richter

Es ist nicht nötig, sich selbst mit einem schlechten Gewissen zu schaden: Es ist auch nicht nötig, sich selbst zu verurteilen, indem man zum Beispiel seinen Körper mit dem anderer vergleicht. Jeder Körper ist einzigartig: auch der Ihre.

Entspanne dich und vergleiche dich nie mit anderen, sondern immer nur mit dir selbst. Suchen Sie schon jetzt das Beste in sich selbst, indem Sie einen gesunden, körpergerechten Lebensstil pflegen.

3. Seien Sie Sie selbst!

Sie werden keinen besseren Ratgeber finden als sich selbst: Hören Sie auf, sich selbst zu schikanieren und Ihrem Körper etwas aufzuzwingen, was Sie nicht brauchen. Hören Sie also im September auf sich selbst, auf Ihren eigenen Körper, denn Sie sind die erste Person, die weiß, was gut für ihn ist.

Brauchen Sie einen Anstoß? Beautysané begleitet Sie! Kontaktieren Sie jetzt einen unserer Berater. der Sie entsprechend Ihren Wünschen und Bedürfnissen betreuen wird.