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Gemüsecremesuppe mit Petersilie und Schnittlauch

Ein Rezept für eine Gemüsesuppe mit Petersilie und Schnittlauch und einem kleinen Sesam-Mohn-Teil, mit nur 200 kcal. Perfekt als leichte Mahlzeit!

• Für die Dachziegel: Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Die Butter schmelzen und dann mit einem Lebensmittelpinsel die geschmolzene Butter auf das Blatt Filoteig streichen.
• Das Blatt auf ein Backblech legen und mit Mohn und Sesam bestreuen. Das Ganze im Ofen bei 170 °C 12 Minuten lang backen, bis sie goldbraun sind.
• Für die Suppe: In die Schüssel des Mixers die Milch gießen und Energy Diet Geräucherte Erbsen, Petersilie, Knoblauch, Schnittlauch und Pfeffer hinzufügen. Alles pürieren und in einen Topf geben.
• Erhitzen Sie die Suppe bei geringer Hitze einige Minuten und genießen Sie sie

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