Treffen mit Mélanie Legoux Clément, Judoka der französischen Nationalmannschaft

Als Spitzensportlerin legt Melanie großen Wert auf eine hochwertige Ernährung. Seit mehreren Jahren begleitet Beautysané sie täglich, bei ihren Wettkämpfen und beim Training. Treffen Sie die Championesse!

Kannst du uns deinen Werdegang und deine Erfolge vorstellen?

Ich komme aus einem kleinen Verein im Département Aube und habe im Alter von fünf Jahren mit Judo begonnen. Ich war anfangs nicht sehr begeistert von Wettkämpfen, aber mit 7-8 Jahren habe ich dann doch den Fuß in die Tür bekommen und nicht mehr aufgehört. Im Alter von 13 Jahren trat ich in Dijon in meine erste Sportschule ein (Pôle espoir). Ich verließ dann mein Elternhaus, um ins Internat zu gehen und eine Einrichtung zu genießen, in der Unterricht und Sport jeden Tag stattfanden.

Dank dieses Jahres in Dijon stellten sich meine ersten großen Erfolge ein: Ich gewann die französischen UNSS-Meisterschaften der Kadetten -44kg und wurde gleich darauf französische Vizemeisterin der Kadetten -44kg und französische Vizemeisterin der Junioren -48kg.
Ich nahm auch an meinen ersten internationalen Wettkämpfen teil, darunter meine erste Europameisterschaft, bei der ich den siebten Platz belegte.

Dank dieser Ergebnisse konnte ich im darauffolgenden Jahr in das Pôle France in Straßburg aufgenommen werden. Ich blieb dort meine drei Jahre als Junior. Diese drei Jahre waren sehr intensiv und haben mir die Möglichkeit gegeben, mich sehr weiterzuentwickeln. In diesen drei Jahren wurde ich dreimal französische Vizemeisterin in der Klasse -48kg! Ich nahm an der internationalen Tour teil und belegte den zweiten Platz bei den Europameisterschaften und den dritten Platz bei den Weltmeisterschaften.

Später ging ich nach Paris zum INJ: Damals war es die Reserve der französischen Nationalmannschaft. Von 2011 bis 2016 habe ich zweimal die französischen 1D-Seniorenmeisterschaften gewonnen, den zweiten Platz belegt und viermal den dritten Platz belegt.

Dann wechselte ich ins INSEP und wurde 2016 Stammspielerin in der französischen Nationalmannschaft. Bis heute habe ich an zahlreichen Turnieren mit der französischen Nationalmannschaft und an mehreren Europa- und Weltmeisterschaften teilgenommen.

Ich hatte übrigens das Glück, Teil des Teams zu sein, das 2017 die Europameisterschaft der Senioren im Mannschaftswettbewerb gewonnen hat!

Zu meinen größten Erfolgen gehören :

• Goldmedaille beim Grand Slam in Tiflis 2022
• 2. und 3. beim Grand Slam in Bercy 2022
• 3. Platz beim Grand Slam in Abu Dhabi
• 3. Platz bei den Europameisterschaften 2021
• 3. Platz bei den Masters im Jahr 2019
• 5. Platz bei den Weltmeisterschaften 2019
• 1. Platz beim Großen Preis von Tiflis 2019

Kannst du uns den Sport, den du betreibst, beschreiben? Wie hast du es herausgefunden?

Beim Judo stehen sich zwei Kämpfer vier Minuten lang auf einer abgegrenzten Mattenfläche gegenüber. Das Ziel ist es, einen Ippon (höchsten Punkt) zu erzielen. Letzteres kann auf verschiedene Arten erreicht werden, entweder indem der Partner mit einer effektiven Standtechnik auf den Rücken fällt, oder durch Unterwerfung des Gegners (Armschlüssel, Würgegriff, Festhalten am Boden). Wenn ein Ippon erzielt wird, ist der Kampf gewonnen.

Ich habe den Sport durch meine Cousine kennengelernt. Ich habe sie beim Training begleitet, während eines gemeinsamen Urlaubs, einfach um zuzuschauen. Dieser Sport hat mich angezogen, also habe ich es schließlich ausprobiert und nie wieder aufgehört!

Wie sieht dein typischer Tag aus?

Ich stehe auf, frühstücke und gehe ins Fitnessstudio, um meine^erste Trainingseinheit des Tages zu absolvieren (oft geht es dabei um Konditionstraining). Anschließend gehe ich zum Mittagessen nach Hause. Am frühen Nachmittag ruhe ich mich aus und nehme mir Zeit für mich. Gegen 15:30 Uhr fahre ich nach Paris, um mit der französischen Nationalmannschaft zu trainieren. Ich habe gegen 19 Uhr Feierabend, dusche und mache mich wieder auf den Weg in Richtung meiner Unterkunft in Reims!

Wie lange konsumierst du schon die Produkte von Beautysané? Wie hast du sie entdeckt?

Ich verbrauche die Produkte seit 2019. Neugierig geworden, schrieb ich, um Informationen über diese zu erhalten. Dann entwickelte sich nach und nach eine Partnerschaft. Zunächst haben wir mit Hilfe von Christelle, der Ernährungsberaterin von Beautysané, Produkte erhoben, die mir helfen könnten, für das Training und die Wettkämpfe fit zu sein. Ich bestellte also die Produkte, die mir empfohlen worden waren. Nach und nach testete ich Neuheiten, um die besten Produkte zu finden, die für meinen Alltag geeignet sind.

Ich benutze denEnergydrink l’Energy Effort sehr oft während meiner Trainings und Wettkämpfe. Das entwässernde Getränk Energy Detox dient mir auch unter der Woche und vor allem in den Wochen vor Wettkämpfen. Ich mag auch den Energydrink Energy Power sehr gerne, den ich während meiner Wettkämpfe trinke.

Warum hast du Beautysané gewählt, um dich bei deiner sportlichen Vorbereitung zu begleiten?

Ich finde die Produkte umfassend und für meine Praxis geeignet. Aus diesem Grund bin ich ihnen seit 2019 treu! Es gibt auch oft etwas Neues und die Produkte sind sehr gut. Ihr Geschmack ist köstlich, ich kann nicht genug davon bekommen.

Im Alltag verwende ich auch die Nahrungsergänzungsmittel von Energy Care, wie Anteox, Omega 3 und Mineralien & Multivitamine. Ich habe sehr viele Produkte getestet und sie sind wirklich top!

Fotos: Emmeric Le Person & Isabelle Geiger