Pancakes salés roses - Beautysané
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Pancakes salés roses

Sympa, cette recette de pancakes en version salée ! Vous pouvez y ajouter des crudités, du fromage frais, du saumon ... ce que vous voulez et qui vous fait envie !

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Image Pancakes salés roses
  • Séparer les jaunes des blancs d’œufs. Mélanger au fouet les jaunes d’œufs avec la farine. Dans un shaker, mélanger le lait avec Energy Diet et verser le tout progressivement dans le saladier pour éviter les grumeaux.
  • Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement au reste de la préparation.
  • Dans une poêle bien chaude, verser un filet d’huile puis verser de petites louches de pâte et laisser cuire à feu doux sur les deux faces. Répéter l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
  • Servir avec du fromage frais et des pousses de légumes.

C'est terminé, qu'en avez-vous pensé ?

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Temps total 15 min

Temps de préparation 5 min

Recette pour

3 personnes

Calories par portion : 245 kcal


Acheter
  • Oeufs 2
  • Farine de blé ou d’avoine 100 g
  • Lait ½ écrémé et végétal 300 ml
  • Huile neutre 1 filet
  • Energy Diet Gaspacho ibérique de Betterave 1 dose