Welches ausgewogene Frühstück für Ihr Kind?

Aufwachsen, lernen, spielen, träumen, rennen, entdecken

Gut essen ist wichtig, um gut zu wachsen!

Eine ausgewogene Ernährung und ein ausgewogenes Frühstück sind in jedem Alter wichtig, besonders aber bei Kindern, die sich noch im Wachstum befinden. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei ihrer Entwicklung.

Frühstück und Snacks sind oft unausgewogen und zu zuckerhaltig.
Um gut aufzuwachsen, sollten Sie hochwertige Lebensmittel wählen, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3-Fettsäuren und arm an Zucker sind….. mit einem Wort: Konzentrate des Wesentlichen!

Ein ausgewogenes Frühstück für Ihr Kind

1 Getränk: Wasser, Milch, Fruchtsaft… Der Körper Ihres Kindes besteht zu 70 % aus Wasser. Daher muss er nach einem langen Schlaf wieder mit Flüssigkeit versorgt werden.

1 Getreideprodukt: Brot, Zwieback, wenig gesüßte Cerealien (Hafer, Weizen…). Er enthält Kohlenhydrate, die Energie für die Muskeln und das Gehirn liefern!

1 Milchprodukt: Milch, Joghurt, Käse…. Sie haben die Wahl, um Ihren Körper mit guten Proteinen, Kalzium und Vitaminen zu versorgen!

1 frisches Obst: aus der Saison (das, was Ihr Kind mag), wegen seiner Ballaststoffe und Vitamine.

Frühstücksbeispiele für Abwechslung?

Die traditionelle: Vollkornbrot | Butter | Marmelade | frisches Obst | Wasser oder Milch

Die Leichte: Toastbrot | Mandelmus | Naturjoghurt | frisches Obst | Wasser

Der Schnelle: Körnerbrot | 20g Emmentaler | Fruchtkompott | Wasser

Der Nahrhafte: Müsli | Quark | frisches, in Stücke geschnittenes Obst | Nüsse| Wasser

Was ist, wenn mein Kind keine Zeit für ein ausgewogenes Frühstück hat?

Alternativ können Sie ihm geben Energy Kids jeden Morgen für ein ausgewogenes Frühstück. Es ist nicht nur das einzige Instant-Kakaopulver, das Omega-3-Fettsäuren enthält, sondern hat auch einen Nutri-Score von A und macht Sie nicht zuckersüchtig.

Energy Kids liefert 24 Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe und nur halb so viel Zucker wie herkömmliche Schokoladenzubereitungen. Dieses mit Getreide (Hafer) angereicherte Getränk ersetzt ein klassisches Frühstück!

Energy Kids Kakao Drink ist mehr als ein komplettes Frühstück für Ihre Kinder, es ist die Gewissheit, dass sie schon am Morgen alles haben, was sie brauchen, um gut zu wachsen, zu lernen, zu springen, zu spielen, zu rennen und zu entdecken.

Sie werden glückliche Eltern sein und Ihre Hände werden nicht mehr nach Fisch riechen 🙂