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Energy Balls

Cette recette vous permet d'emporter avec vous, pendant le sport ou pendant vos activités, un en cas sain et énergétique !

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Image Energy Balls
  • Dans le bol du mixeur, placer les dattes, les noix de cajou, les amandes, les noisettes, l’Energy Diet P’tit Déjeuner aux flocons d’avoine, le cacao, la purée d’amande ou de noisette, ainsi que les zestes de citron.
  • Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
  • Réaliser chaque Energy balls en prélevant environ 10 g de pâte avec une petite cuillère puis en roulant la pâte entre les mains.
  • Rouler les boules obtenues dans les graines de sésame.
  • Déguster.
  • Astuce : roulez les Energy balls dans l'ingrédient de votre choix : noix de coco râpée, graines de courge…

C'est terminé, qu'en avez-vous pensé ?

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Temps total 20 min

Temps de préparation 20 min

Recette pour

10 personnes

Calories par portion : 45 kcal


Acheter
  • Dattes 25 g
  • Noix de cajou 10 g
  • Amandes entières 15 g
  • Noisettes entières 15 g
  • Eau 20 ml
  • Cacao en poudre 5 g
  • Purée d'amande ou de noisette 10 g
  • Zeste d'un citron
  • Graines de sésame 70 g
  • Energy Diet P'tit déjeuner aux flocons d'avoine 1 sachet
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