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Porridge fruits & noisettes

Cette recette de porridge, prise au petit déjeuner, vous permettra de commencer la journée du bon pied ! Variez les fruits secs et frais, au gré de vos envies et faites le plein de vitamines !

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Image Porridge fruits & noisettes
  • Mélanger l’Energy Diet P’tit déjeuner dans un shaker, avec 200 ml de lait.
  • Verser la préparation dans un récipient adapté au four micro-ondes et cuire 3 minutes à 700 W, ou dans une casserole à feu moyen.
  • Concasser les noisettes et les ajouter à la préparation, ainsi que les graines de chia et le miel. Mélanger le tout.
  • Déposer les fruits frais (pomme, myrtille, grenade) sur le dessus du porridge.
  • Déguster.

C'est terminé, qu'en avez-vous pensé ?

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Temps total 9 min

Temps de préparation 4 min

Recette pour

1 personne

Calories par portion : 400 kcal


Acheter
  • Lait ou lait végétal 200 ml
  • Noisettes entières 20 g
  • Graines de chia 10 g
  • Miel 10 g
  • Energy Diet P'tit déjeuner aux flocons d'avoine 1 sachet
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