Toutes les recettes

Pudding vanille aux graines de chia

Commencez la journée du bon pied et en pleine forme, grâce à cette recette de pudding aux graines de chia. Riches en fibres, omega3, vitamines et minéraux, ces petites graines sont pleines de ressources !

• La veille dans un shaker, mélanger le lait, 1 dose d’Energy Diet vanille, les graines de chia et le zeste d’un citron. Verser la préparation dans un bol.
• Mélanger toutes les 5 minutes pendant 15 minutes pour que les graines restent bien en suspension. Laisser reposer une nuit au réfrigérateur.
• Le lendemain, ajouter les fruits rouges ainsi que les amandes concassées. Cette recette est excellente pour le petit déjeuner ou le goûter !

---