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Tartelettes courgette chèvre basilic

Une recette légère, gourmande, à consommer en entrée ou en plat !

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Image Tartelettes courgette chèvre basilic
  • Préchauffer le four à 180 °C. Découper la pâte filo selon la taille des moules à tartelettes, à raison de 3 disques par moule.
  • Faire fondre le beurre. Superposer le premier disque de pâte dans le fond du moule puis à l’aide d’un pinceau alimentaire, beurrer le dessus. Répéter l’opération pour les 2 autres disques de pâte.
  • Verser dans un bol (ou un shaker) le lait et ajouter l’Energy Diet Légumes. Mélanger. Ajouter l’œuf, assaisonner et secouer de nouveau.
  • Laver la courgette et la couper en rondelles. Déposer sur le fond des tartelettes quelques rondelles de courgette ainsi que le crottin de chèvre émietté.
  • Verser la préparation Energy Diet Légumes et recouvrir de 3 rondelles de courgettes supplémentaires et quelques pignons de pin. Enfourner à 180°C pendant 25 à 30 minutes.

C'est terminé, qu'en avez-vous pensé ?

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Temps total 45 min

Temps de préparation 20 min

Recette pour

5 personnes

Calories par portion : 200 kcal


Acheter
  • Courgette 1
  • Crottins de chèvre 2
  • Oeuf 1
  • Lait 150 ml
  • Pignons de pin 20g
  • Feuilles de pâte filo 4
  • Beurre 30g
  • Sel et poivre
  • Energy Diet légumes 1 dose
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