Name: Velouté de maïs
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 250 g Maïs en grain; 1 Gousse d'ail; 400 ml Eau; 1 filet Huile d’olive; Sel et poivre; Graines de courge; 1 dose Energy Diet purée tradition

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Velouté de maïs

3,5 (2)

Réalisé à partir de grains de maïs, ce velouté est doux et réconfortant. Vous pouvez l'accompagner de graines de courges, de basilic, de petits croûtons...

Temps total

15 min

Temps de préparation

10 min

Recette pour

4 personnes

Calories par portion

85 kcal

Ingrédients

Maïs en grain 250 g

Gousse d'ail 1

Eau 400 ml

Huile d’olive 1 filet

Sel et poivre

Graines de courge

Energy Diet purée tradition 1 dose

Produits

Préparation

Dans une casserole mélanger l’Energy Diet Purée tradition, l’eau, le maïs, la gousse d’ail écrasée, le sel et le poivre.

Chauffer le tout quelques minutes à feu doux, mixer la préparation obtenue avant de la verser dans des bols.

Décorer chaque velouté avec un trait d’huile d’olive, quelques graines de courge et une feuille de basilic.

C'est terminé, qu'en avez-vous pensé ?

[Total: 2 Average: 3.5]

*hors produits de la catégorie Boutique Fan

**selon la méthode choisie