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Qu’est-ce que le stress oxydatif et les radicaux libres ? Peut-on les combattre naturellement ? Les compléments alimentaires sont-ils la solution ? On vous dit tout !
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre…
Non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie à être digérés qu’ils n’en apportent ! Beautysané vous explique pourquoi et vous donne…
Malgré tous nos efforts pour perdre du poids, depuis quelques temps…. Il stagne ! Voici nos explications et astuces pour garder le moral et passer ce cap difficile…
Retour du froid et de son cortège de virus, contexte épidémique inédit… il est temps, plus que jamais, de prendre soin de notre immunité ! Pour renforcer notre…
Accessible à tous, la marche rapide est l’activité physique idéale pour entretenir une bonne santé et contrôler son poids, tout en douceur. On fait le point !
D’un point de vue nutritionnel, tous les chocolats ne se valent pas et certains sont plus bénéfiques que d’autres pour la santé. Beautysané vous dit tout !
Vous avez eu la COVID 19 et vous avez des difficultés à récupérer ? En effet, le coronavirus peut créer une fatigue soutenue, due en partie à une…
Les crêpes, on adore ça ! C’est un repas simple et festif, auquel on ne souhaite pas déroger, même en période de régime. Voici quelques astuces pour se…
Certains aliments apportent moins de calories que ce que demande leur propre digestion. De là à parler de « calories négatives », il n’y a qu’un pas !…
Depuis quelques mois, on entend de plus en plus parler des vertus de l’huile de coco. Mais qu’en est-il vraiment ? On fait le point.
Vous souhaitez savoir comment choisir les aliments qui vous permettront d’atteindre vos objectifs de perte de poids sans faux-pas ? On vous donne nos astuces pour faire les…
Citrusvruchten, vis, groene thee ... Alle voedingsmiddelen die je nodig hebt om je immuniteit te verhogen
Al het advies dat je nodig hebt om door de “fases” heen te komen als je gewicht stagneert
We love pancakes. It is a simple and fun meal which we do not want to miss out on, even when we are on a diet. Here are…
Let's make our life easier! 1 knob of butter, 1 pot of yogurt, 1 teaspoon of sugar, etc. It's not always easy to estimate the right quantities for…
Agrumes, poisson, thé vert ... Tout les aliments pour booster votre immunité
Des conseils rayon par rayon
All the advice you need if you reach a weight plateau
Simplifions-nous la vie ! 1 noisette de beurre, 1 pot de yaourt, 1 cuillère de sucre… Pas toujours facile d’estimer les bonnes quantités pour réaliser des recettes équilibrées…
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle essentiel. Beautysané vous donne des astuces, rayon par rayon, pour faire de vous de vrais champions du caddie !
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Détox water (traduisez « eau détoxifiante ») est partout. Mais que cache son petit nom stylé (qui nous vient tout droit des United…
Le phénomène de jambes lourdes est le résultat d’une mauvaise circulation du sang. Ce dernier, au lieu de remonter des pieds pour repartir vers le cœur, stagne dans…
Vous voulez faire du sport pour augmenter votre tonus mais vous ne trouvez jamais le temps ! La solution : faites du sport à la maison où les…
Le blog d’Eat4Good
Alimentation durable, innovation, santé et bien-être : les articles du blog Better World, à lire sur eat4good.fr.
Le dimanche 11 octobre 2026, à l’occasion du Congrès Beautysané organisé au Futuroscope de Poitiers, j’ai souhaité partager avec les distributeurs, les équipes et les partenaires du groupe…
Il y a des journées qui comptent davantage que d’autres. Des journées dont on ne retient pas seulement les discours, les présentations ou les annonces, mais surtout les…
Cette semaine, un article m’a interpellé: Il raconte les habitudes alimentaires et le mode de vie de Silvio Garattini, 97 ans, médecin, pharmacologue et chercheur italien, qui continue…
Des nuits moins reposantes, des bouffées de chaleur qui surgissent sans prévenir, une fatigue inhabituelle ou un corps qui change… La ménopause ne se résume pas à l’arrêt…
Une baisse de libido peut sembler être un sujet strictement intime. Pourtant, lorsqu’elle dure et qu’elle est mal vécue, elle peut toucher bien davantage que la vie sexuelle…
Le désir féminin ne suit pas une trajectoire régulière. Il peut changer au fil du cycle, des périodes de vie, de l’état de santé ou de la relation.…
« Et si demain, les supermarchés étaient obligés de vendre une sélection de produits bons pour la santé quasiment à prix coûtant ? C’est précisément l’objet d’une proposition…
« On parle souvent du dérèglement climatique en degrés, en records de température ou en hectares brûlés. Mais il y a une conséquence beaucoup plus concrète qui arrive…
Il y a beaucoup de choses à prendre… et surtout beaucoup de choses à ne pas prendre sur les réseaux sociaux. Du bruit. Des polémiques. Des postures. Des…
Pendant des années, le soleil a été présenté comme un véritable ennemi pour notre santé. Puis, à l’inverse, certains ont commencé à le considérer comme indispensable à notre…
Depuis plusieurs jours, la France retient son souffle face aux incendies qui ravagent nos forêts. Les images sont impressionnantes : des femmes et des hommes mobilisés sans relâche…
Chaque été, c’est la même chose. On nous vend des cures détox à 300 euros, des compléments miracles, des retraites de développement personnel, des stages pour apprendre à…
L’été est enfin là. Avec lui reviennent les longues journées, les repas en terrasse, les vacances, les baignades, les randonnées et les moments que l’on prend enfin pour…
La France suffoque. L’Europe aussi. Les épisodes de canicule se multiplient, s’intensifient et s’allongent. Selon les scientifiques, le réchauffement climatique augmente significativement la fréquence et l’intensité des vagues…
La France étouffe. Comme chaque été désormais, les records de température tombent les uns après les autres. Les épisodes de canicule se multiplient, s’intensifient et s’installent plus longtemps.…
Pendant longtemps, le bien-être a été considéré comme un supplément de vie. Une activité que l’on pratique lorsque tout va bien. Une séance de sport lorsque l’on a…
Depuis plusieurs mois, un discours s’impose partout : l’intelligence artificielle va remplacer les journalistes, les écrivains, les communicants, les scénaristes, les graphistes, les réalisateurs, les musiciens, les créatifs…
Chaque année, le congrès de l’American Society of Clinical Oncology réunit des dizaines de milliers de médecins, chercheurs et spécialistes du cancer venus du monde entier. L’édition 2026,…
Il existe parfois un fossé immense entre la manière dont certains imaginent l’entreprise et la réalité vécue chaque jour par celles et ceux qui la dirigent. Pour certains,…
Je vais certainement me faire des amis aujourd’hui. Ou plutôt non, justement pas. Parce qu’il est temps de dire tout haut ce que la majorité pense tout bas…
Depuis plusieurs mois, un mot revient partout. Crise. Ralentissement. Prudence. Protection. Méfiance. Et bien sûr, personne ne peut nier la réalité des tensions économiques, géopolitiques ou sociales que…
Pendant des décennies, le marketing relationnel reposait sur un modèle relativement simple. On rencontrait quelqu’un. On parlait du produit. On racontait l’opportunité. On créait une relation humaine. Puis…
Il y a des combats qui ne naissent pas d’une mode. Ni d’une opportunité. Ni même d’un marché.Il y a des combats qui naissent d’une conviction : manger…
Chaque année, le printemps revient. La nature repart. Les cycles se rappellent à nous. Et pourtant, nous continuons à parler d’écologie… sans toujours savoir de quoi nous parlons.À…
Depuis deux ans, un nom circule partout : Ozempic. Prescrit initialement pour le diabète de type 2, ce médicament à base de Semaglutide est devenu un phénomène mondial.…
Avant d’aller plus loin, rappelons ce qu’est réellement la nutraceutique. Le terme vient de la contraction de nutrition et pharmaceutique. Il désigne l’ensemble des produits issus d’actifs alimentaires…
Un mois est (déjà) passé. Il est temps pour moi de prendre la parole pour vous parler de l’année 2025 écoulée. Chez Eat 4 Good, nous ne croyons…
La trajectoire de Ynsect dépasse largement le destin d’une start-up. Présentée comme l’un des fleurons européens de la Food Tech, soutenue par des investisseurs majeurs, accompagnée par des…
La transformation physique d’Artus a marqué les esprits : 35 kilos en moins. Une discipline radicale. Un coach omniprésent. Un séjour en Allemagne à base de jeûne, de…
Pendant des années, on nous a expliqué que tout pouvait et devait se jouer en ligne. Que le digital allait tout fluidifier, tout optimiser, tout remplacer. Que les…
En 2023, le climat a frappé. En 2024, il s’est installé. En 2025, il a obligé à choisir. L’environnement n’est plus un sujet d’alerte. Il est devenu un…
À force de vouloir tout aseptiser, on finit par confondre bienveillance et renoncement à la vérité.Or certaines vérités dérangent. Et c’est précisément pour cela qu’elles doivent être dites.On…
Chaque année, Noël revient.Et chaque année, la même question ressurgit, parfois à voix basse : est-ce que Noël a encore du sens ? Dans nos sociétés de plus…
Cancer du pancréas. Cancer colorectal. Cancer du sein. Cancer de la prostate. Cancer du poumon. Mélanomes. Il suffit d’ouvrir un journal, d’écouter les informations ou simplement de discuter…
Novembre est un mois particulier. L’année n’est pas terminée. Mais elle est déjà suffisamment avancée pour ne plus tricher avec les chiffres, ni avec soi-même. Il reste quelques…
Chaque 16 octobre, la Journée mondiale de l’alimentation nous rappelle à quel point nos choix alimentaires quotidiens ont une influence sur nous, sur les autres et sur la…
Dans l’univers de la nutrition et de la nutraceutique, trois mots reviennent souvent : Produit. Programme. Méthode. Ils semblent proches. Ils ne le sont pas. Et la confusion…
La rentrée n’est pas un redémarrage. C’est une reprise de tension. Après l’été, tout repart. Les agendas se remplissent. Les décisions s’accélèrent. Les enjeux réapparaissent. Et avec eux,…
Dans une entreprise, on parle souvent d’accélération. De performance. D’objectifs. De résultats. On parle rarement de souffle. Et pourtant, sans souffle, rien ne tient. Souffler n’est pas ralentir…
La créatine fait parler d’elle.Longtemps associée aux salles de musculation, elle est aujourd’hui discutée dans les cercles de santé, de longévité et même de performance cognitive. Mais revenons…
En nous offrant l’occasion de mieux manger, de bouger différemment, de mieux dormir et de passer plus de temps avec nos proches, les vacances cochent naturellement plusieurs des…
Du 20 au 22 mai 2025, le salon Vitafoods Europe s’est tenu pour la première fois à Fira Barcelona Gran Via, à Barcelone. Ce changement de ville marque…
Nous vivons dans une époque obsédée par la performance. Performance économique. Performance physique. Performance mentale. Performance sociale. Tout doit être optimisé. Mesuré. Amélioré. Mais à force de vouloir…
On parle souvent du courage d’entreprendre. Plus rarement du courage d’arrêter. Pourtant, dans la vie d’une entreprise, certaines décisions ne consistent pas à lancer… mais à interrompre. À…
Le mot est partout. Innovation. Disruption. Technologie. Intelligence. À force d’être répété, il finit par perdre son sens. Dans notre secteur, innover est devenu une obligation narrative. Mais…
Grandir est une ambition légitime. Se diluer est un risque permanent. Dans l’univers entrepreneurial, la croissance est souvent présentée comme une fin en soi. Plus de chiffre. Plus…
Pendant plus d’une décennie, l’industrie de la nutraceutique a grandi à une vitesse impressionnante. Nouveaux ingrédients. Nouvelles allégations. Nouvelles promesses. Chaque année semblait devoir apporter son “super-actif” :…
La santé fait vendre. C’est une réalité. Elle rassure, elle attire, elle promet mieux : mieux dormir, mieux digérer, mieux vieillir, mieux performer. Mais la santé n’est pas…
En 2023, le climat s’est imposé. En 2024, il s’est installé. Ce n’est plus une surprise. Ce n’est plus un choc. C’est une condition durable. L’année 2024 n’a…
Chaque année commence par les mêmes promesses. Plus de sport. Moins de stress. Plus de croissance. Plus d’équilibre. Et chaque année, en silence, la réalité reprend ses droits.…
Le mot est partout. Dans les salons professionnels. Dans les médias spécialisés. Sur les emballages. Dans les discours marketing. Mais au fond, qu’est-ce que la nutraceutique ? Et…
La COP29 s’est achevée il y a quelques jours à Bakou. Comme chaque année, les images se ressemblent. Des chefs d’État réunis. Des négociations longues. Des déclarations ambitieuses.…
Décembre est un mois de mise en scène. On y empile les bilans positifs. Les réussites mises en avant. Les chiffres qui rassurent. Les discours qui referment l’année…
Si la première décennie de la nutraceutique fut celle de l’expansion, la prochaine sera celle de la structuration. La nutrition de demain ne sera pas plus spectaculaire. Elle…
Pourquoi dit-on souvent qu’il faut « croire en sa jeunesse », « faire confiance à la jeune génération » « tout miser sur les jeunes » ou encore…
Pendant longtemps, nous avons considéré notre corps comme une machine composée d’organes bien identifiés : un cerveau pour penser, un cœur pour faire circuler le sang, des poumons…
Octobre est un mois sans excuse. La rentrée est passée. Les agendas sont pleins. Les organisations ont repris leur rythme. Les bonnes intentions de septembre se sont déjà…
Depuis plusieurs mois, les réseaux sociaux voient émerger un nouveau mot : « influvoleurs”. Une expression popularisée notamment par Booba, devenu l’un des principaux lanceurs d’alerte contre certaines…
Août est un mois étrange. Le monde semble fonctionner au ralenti. Les agendas se vident.Les notifications se taisent. Le bruit baisse. Et pourtant, beaucoup vivent ce temps comme…
Chaque été, le même réflexe collectif revient. On ralentit un peu. On respire. On se promet que tout ira mieux après. Les vacances sont devenues un sas. Un…
L’année dernière, à la même période, tout le monde découvrait l’intelligence artificielle générative. On testait. On s’émerveillait. On s’interrogeait. ChatGPT venait d’ouvrir une porte. Mais au fond, en…
Il y a une fatigue qui ne se voit pas.Elle ne fait pas de bruit. Elle ne déclenche pas d’alerte. Elle ne se mesure pas dans les indicateurs.…
Depuis quelques années, la phycocyanine est devenue un actif phare dans l’univers des compléments alimentaires. Extraite de la spiruline, elle est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et son…
54 milliards d’euros. Le chiffre donne le vertige. Avec France 2030, l’État français affiche une ambition massive : Transformer l’économie française pour préparer le pays aux grandes mutations…
Depuis quelques années, un discours s’est imposé partout. Dans les entreprises. Dans les médias. Sur les réseaux sociaux. Bien-être et performance iraient naturellement de pair. Il suffirait de…
Du 14 au 16 mai 2024, le salon Vitafoods Europe s’est tenu à Palexpo, à Genève. Ce rendez-vous annuel réunit les acteurs mondiaux de la nutraceutique : fournisseurs…
Pendant longtemps, nous avons posé le débat de manière simple. Trop simple. D’un côté, l’écologie. De l’autre, l’économie.Comme s’il fallait choisir. Protéger la planète… ou créer de la…
Avril marque toujours un moment particulier dans l’année. Les vœux sont loin derrière nous. Les bonnes intentions ont déjà été testées par le réel. Les discours ont eu…
Il y a quelques semaines, nous évoquions un fait rare : La déforestation dans l’Amazonie brésilienne a reculé de plus de 20 % en 2023. Un signal encourageant.…
+16 %. C’est l’augmentation moyenne du prix des fruits et légumes entre 2022 et 2023 selon un rapport publié par Familles Rurales en 2023. Un chiffre important. Mais…
Il y a quelque chose de profondément rassurant dans une annonce.Un plan. Un engagement. Une promesse publique. Cela donne le sentiment que le problème est pris en charge.…
56 601. C’est le nombre de défaillances d’entreprises enregistrées en France en 2023. Et surtout un chiffre symbolique : Le niveau dépasse désormais d’environ 8 % celui observé…
Il y a des années qui confirment. Et il y a des années qui obligent. 2023 appartient à la seconde catégorie. Selon l’Autorité environnementale, « l’année 2023 a…
Chaque mois de janvier revient avec son rituel bien huilé. Les vœux. Les sourires forcés. Les promesses creuses. Les “nouveaux départs” décrétés par le calendrier. Mais janvier 2024…
En 2023, un signal faible, mais réel est venu bousculer le récit dominant. La déforestation dans l’Amazonie brésilienne a diminué de plus de 20 %, atteignant son niveau…
2023 s’achève. Et avec elle, l’illusion que nous pourrions continuer longtemps à commenter le monde sans en assumer les conséquences. Cette année n’a pas été spectaculaire. Elle n’a…
Il y a des innovations dont on parle beaucoup… Et que peu de gens utilisent réellement. Et puis, il y a celles qui, en quelques semaines, passent de…
Le 3 septembre 2023, Les Restos du Cœur lancent un nouveau cri d’alarme. Rare. Brutal. Presque impensable. L’association, qui assure à elle seule environ 35 % de l’aide…
En octobre 2023, Emmanuel Macron annonce qu’une « stratégie biodiversité » sera présentée dans le cadre de la planification écologique. L’annonce est forte. Le mot est lourd de…
En septembre 2023, Pape François se rend à Marseille. Une ville symbole. Une ville-port. Une ville-frontière. Une ville-monde. Le 23 septembre, devant près de 60 000 personnes réunies…
Chaque rentrée scolaire pose la même question, souvent silencieuse : que dire à nos enfants du monde qui les attend ? Pas seulement ce qu’ils doivent apprendre, mais…
Il n’est plus possible de parler du climat comme d’un horizon lointain. Ni comme d’un sujet abstrait réservé aux conférences internationales ou aux rapports d’experts. Selon Autorité environnementale…
La phycocyanine est un pigment naturel extrait de la spiruline. Depuis quelques années, elle attire l’attention des chercheurs, des professionnels de la nutrition et du grand public.On la…
Je sors de VivaTech 2023 avec un sentiment difficile à formuler. Ce n’est pas de l’enthousiasme. Ce n’est pas de l’inquiétude non plus. C’est autre chose. Une sensation…
Sainte-Soline. Quelques hectares agricoles dans les Deux-Sèvres devenus, en quelques jours, le symbole d’une fracture française.Le 25 mars 2023, plusieurs milliers de manifestants se rassemblent contre la construction…
Après les secousses du Covid, la flambée des prix de l’énergie, l’inflation et les tensions géopolitiques, l’année 2023 apparaît progressivement comme une année particulière. Ni véritable crise brutale.…
Chaque hiver, des millions de Français prennent la route des montagnes. Direction les pistes enneigées, les stations, l’air pur, les paysages, et cette sensation unique de liberté que…
Nous pensions retrouver “le monde d’avant”. Retrouver la normalité. Retrouver une forme de stabilité. Retrouver cette sensation presque rassurante d’un monde prévisible, organisé, maîtrisé. Mais quelque chose a…
L’Aloe vera est utilisé depuis des millénaires. On le retrouve dans les médecines traditionnelles, dans les rituels de soin de l’Antiquité, dans les pharmacopées orientales comme occidentales. Aujourd’hui…
Nous avons longtemps aimé les records. Records sportifs. Records technologiques. Records économiques. Records de croissance. Mais depuis quelques années, une autre catégorie de records s’installe dans notre quotidien.…
Le gouvernement a donc tranché. Le 10 janvier 2023, la Première ministre Élisabeth Borne présente officiellement la réforme des retraites : Le report progressif de l’âge légal de…
Chaque mois de janvier, le rituel revient. Les mêmes mots. Les mêmes vœux. Les mêmes promesses. « Bonne année. Bonne santé. Tous nos meilleurs vœux. » On les…
Locavorisme, flexitarisme, quelles différences ? Le locavorisme est un mode de consommation qui prône l’achat de produits alimentaires et de saison afin de contribuer au développement durable. Il…
« Macronutriments », « micronutriments »… Késako ? La nutrition consiste à apporter à l’organisme les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner, en quantité mais aussi…
Un salon dédié aux acteurs de l’industrie nutraceutique Offrant une plateforme idéale pour générer de nouvelles opportunités et développer de nouvelles relations, Vitafoods Europe est le seul événement…
On la sait écologique ou sociale, mais la transition est tout autant alimentaire. Et, dans ce domaine également, l’évolution des comportements constitue un enjeu absolument clé pour parvenir…
On la sait écologique ou sociale, mais la transition est tout autant alimentaire. Et, dans ce domaine également, l’évolution des comportements constitue un enjeu absolument clé pour parvenir…
On la sait écologique ou sociale, mais la transition est tout autant alimentaire. Et, dans ce domaine également, l’évolution des comportements constitue un enjeu absolument clé pour parvenir…
On la sait écologique ou sociale, mais la transition est tout autant alimentaire. Et, dans ce domaine également, l’évolution des comportements constitue un enjeu absolument clé pour parvenir…
Pour offrir à nos enfants moins de violence et de radicalité, plus de bienveillance et de coopération, osons parier sur le fabuleux pouvoir de la nutrition ! Nutrition,…
On la qualifie tantôt de personnalisée, d’individualisée ou de précision. La nutrition sur-mesure est l’une des grandes tendances alimentaires de ces prochaines années. Qu’est-ce que c’est ? La…
Selon un sondage mené en octobre 2021 par le réseau d’épiceries Nous anti-gaspi et l’IFOP, 90% des Français se disent préoccupés par le gaspillage alimentaire. Et le chemin…
