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Les oméga 3 EPA* et DHA* sont des acides gras essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Il est donc nécessaire de les apporter via l’alimentation. Cependant, avec notre alimentaire moderne, on consomme souvent trop d’oméga 6 et pas assez d’oméga 3. Il est donc conseillé de se supplémenter de temps en temps.
*EPA : acide écosapentaénoïque et DHA : acide docosahexaénoique
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Les oméga 3 aident à maintenir une fonction cardiaque normale et assurent le bon fonctionnement du cerveau et de la vision.
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L’huile utilisée est issue de petits poissons sauvages du type anchois, maquereau, hareng, sardine pêchés dans les océans pacifique, atlantique et indien. Ces petits poissons sont gages de sécurité quant aux risques de contamination par du mercure. Ce risque est également maîtrisé par un contrôle spécifique du mercure selon les critères de la réglementation européenne.
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Il y a 125 mg de DHA et 188 mg d’EPA pour 2 gélules, mais si vous souhaitez booster vos apports en oméga 3, vous pouvez doubler les quantités pour obtenir 250 mg de DHA et 376 mg d’EPA.
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Les acides gras oméga 3 ont une structure fragile qui peut s’oxyder. Leurs propriétés sont alors annulées. Afin d’évaler le niveau d’oxydation d’une huile, on analyse et calcule son indice TOTOX. Une huile est considérée nocive quand son TOTOX est supérieur ou égal à 26. L’indice TOTOX d’Energy Care Oméga 3 est de 7,4.
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