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En France, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil. Le sommeil a une fonction vitale sur l’organisme. Il joue un rôle réparateur et régulateur et permet au corps et au mental de se ressourcer et de recharger les batteries.
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La réduction du temps et de la qualité de sommeil favorisent la prise de poids et l’obésité. Il existe un lien entre un temps de sommeil trop court (moins de 6 heures par 24 heures) et une augmentation de l’IMC.
Or plus d’1/3 des Français dorment moins de 7 heures par nuit et tentent de récupérer le week-end en dormant en moyenne une heure de plus.
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La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par le corps.
Elle joue un rôle crucial dans la régulation des cycles veille-sommeil. La production de mélatonine augmente généralement le soir, lorsque la lumière diminue, ce qui aide à signaler au corps qu’il est temps de se préparer à dormir. C’est également une solution pour retrouver un bon rythme de sommeil après un voyage avec décalage horaire.
Sa production naturelle diminue avec l’âge.
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Pour favoriser un sommeil reposant et réparateur, les experts Beautysané ont associé :
- 1,9 mg de mélatonine, l’hormone du sommeil
- Des plantes reconnues pour calmer l’anxiété et favoriser l’endormissement telles que la valériane, la passiflore, le houblon et l’aubépine
- Du tryptophane : acide aminé qui intervient dans la fabrication de la sérotonine, elle-même indispensable à la fabrication de la mélatonine, l’hormone qui pilote le sommeil.
- De la vitamine B6, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
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Le mode d’emploi s’adapte à votre problématique :
- Pour les décalages horaires, 1 gélule ½ heure avant le coucher, accompagnée d’un grand verre d’eau
- Pour les troubles du sommeil, 2 gélules ½ heure avant le coucher, accompagnées d’un grand verre d’eau.
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La durée minimale est de 3 semaines pour consolider le sommeil et synchroniser les rythmes circadiens. En cas de cures longues de mélatonine sur plusieurs mois, demandez conseil à votre médecin traitant.
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En France, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil. Le sommeil a une fonction vitale sur l’organisme. Il joue un rôle réparateur et régulateur et permet au corps et au mental de se ressourcer et de recharger les batteries.
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Mettez toutes les chances de votre côté pour retrouver les bras de morphée ! Pour favoriser un sommeil reposant et réparateur, les experts Beautysané ont associé :
- Des plantes reconnues pour calmer l’anxiété et favoriser l’endormissement telles que la valériane, la passiflore, le houblon et l’aubépine
- Du tryptophane : acide aminé qui intervient dans la fabrication de la sérotonine, elle-même indispensable à la fabrication de la mélatonine, l’hormone qui pilote le sommeil.
- De la vitamine B6, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
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