Crêpes de lentilles et sauce au yaourt - Beautysané
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Crêpes de lentilles et sauce au yaourt

Découvrez cette recette originale pour réaliser des crêpes sans gluten nourrissantes et délicatement parfumées !

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Image Crêpes de lentilles et sauce au yaourt
  • Dans un saladier, mélanger le lait et Energy Diet soupe dahl de lentilles. Verser la préparation dans une casserole à feu doux pendant 6-8 minutes environ. Ajouter la Maïzena et mixer le tout.
  • Dans une poêle bien chaude, verser un filet d’huile. Puis ajouter une louche de pâte à crêpes. Cuire 1 minute de chaque côté.
  • Dans un bol, mélanger la coriandre, la gousse d'ail, le jus de citron et le zeste. Ajouter le yaourt, la fleur de sel et le poivre.
  • Tartiner les crêpes avec la sauce. Bon appétit !

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Temps total 15 min

Temps de préparation 10 min

Recette pour

1 personne

Calories par portion : 425 kcal


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  • Maïzena 15 g
  • Lait 200 ml
  • Huile 1 filet
  • Yaourt à la grecque 1
  • Coriandre quelques brins
  • Gousse d'ail 1
  • Citron 1/2
  • Fleur de sel et poivre
  • Energy Diet soupe dahl de lentilles 1 dose
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