Een nieuwe favoriet op Instagram is de waterdetox (vertaald ‘waterontgifting’): nu erg populair. Maar wat zit er achter deze hippe benaming (die natuurlijk rechtstreeks uit de Verenigde Staten komt)? Is het een realistisch alternatief voor suikerhoudende dranken en andere frisdranken? We kijken nader naar dit zogenaamde water “wonder”.
Wat is detoxwater?
Het recept is simpel: water, fruit, groenten, kruiden, specerijen … en dat is alles! Het belooft heel veel goeds. Het zou namelijk gifstoffen uit het lichaam verwijderen en zorgen voor vitamines en frisheid. Een detox is een zachte methode die het lichaam helpt zijn gifstoffen vrij te maken en zo de werking van de stofwisseling te verbeteren.
Fake water or not?
Ik weet niet zeker of dit water al zijn beloften nakomt? Het hangt vooral af van het soort fruit en groenten dat wordt toegevoegd, want die hebben niet allemaal dezelfde eigenschappen. Maar het detoxwater heeft het voordeel dat het het water smaak geeft zonder calorieën en het zorgt voor een goede hydratatie! Ook interessant voor kinderen: water met veel grappige fruitjes erin is meteen lekkerder! En dan … het lijkt gewoon mooi, al deze kleurrijke flessen.
Personaliseer je detoxwater!
Detoxwater biedt veel vrijheid en er is een eindeloze keuze aan fruitcombinaties. Liever lokaal of exotisch fruit? Citrusvruchten? Rood fruit? Wat jij maar wilt. Creëer nieuwe smaken zonder je ooit te vervelen. Citroen of watermeloen zijn erg interessant omdat ze rijk zijn aan antioxidanten en vitamines.
Ons waterdetoxrecept
Wie wil er in de zomer niet met vrienden op het terras genieten van een Mojito? Het enige nadeel is dat deze heerlijke cocktail (altijd met mate te consumeren) zeer calorierijk is omdat hij erg zoet is. De waterdetoxmojito is daarom het gezonde en heerlijke alternatief dat goed is voor je figuur!
Zo maak je je waterdetoxmojito:
Een kan om je water in te bewaren
Vers water
IJsblokjes
1 limoen
Muntblaadjes
1 Granny-appel
Ananasschijfjes en/of 1 passievrucht
De drank moet in de koelkast worden bewaard, in slechts een half uur zullen de vruchten je water op smaak hebben gebracht.
De + Beautysané? Voeg een theelepel Energy Detox toe, onze vochtafdrijvende drank is gemaakt van groene thee, pepermunt, paardenbloem en gember!
En jij, wat is jouw favoriete Detox-waterrecept?
Meest gelezen artikelen
